Thực hư việc sử dụng collagen chăm sóc sắc đẹp

Theo nhiều nghiên cứu, collagen là một thành phần quan trọng trong cấu trúc da và các tế bào sụn cơ. Cũng chính vì lý do này, mà con người đã bổ sung collagen vào cơ thể như một phương thức làm đẹp da. Thực hư chuyện này thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nên hiểu collagen như thế nào cho đúng?

Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Xuân Quang, Collagen là protein quan trọng, chiếm 1/3 tổng số protein của cơ thể người. Nó là thành phần sợi chính của da, vú, xương, gân, máu, răng, móng, tóc và các nội tạng. Với xương, Collagen chiếm khoảng 90% lượng chất hữu cơ.

Collagen chiếm 70% cấu trúc của da, phân bố đều ở lớp trung bì của da dưới dạng các bó sợi nén chặt. Đảm nhận việc tạo ra sự đàn hồi, Collagen cùng với elastin (sợi đàn hồi) đóng vai trò then chốt, tạo liên kết chéo giữ chặt lớp trung bì và thượng bì để tạo nên cấu trúc bền vững cho làn da. Nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc và căng mọng.

Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Xuân Quang, Collagen là protein quan trọng, chiếm 1/3 tổng số protein của cơ thể người.

Collagen có nhiều tuýp và các chức năng khác nhau ở các bộ phận như liên kết các mô, dây chằng, xương, khớp xương, cơ gân, hàm, răng, mắt, mạch máu, móng, da và tóc.  Collagen giống như một chất keo “dính” các bộ phận cơ thể tạo thành một khối hoàn chỉnh. Nếu không có Collagen, cơ thể chỉ là các phần rời rạc.

Vậy làm cách nào để tôi bổ sung collagen cho cơ thể?

Đây là câu hỏi mà không ít bạn đọc gửi đến chúng tôi, để trả lời cho câu hỏi này chúng tôi trích dẫn lời khuyên của bác sĩ da liễu Nguyễn Xuân Quang. Trong đó, bác sĩ Quang đã chỉ ra, có 3 biện pháp cơ bản để khắc phục tình trạng thiếu hụt Collagen, bao gồm: 

  • Hạn chế các tác nhân làm giảm Collagen như: chống nắng, căng thẳng, sử dụng các hóa chất không phù hợp…

Bổ sung collagen cho cơ thể là một trong những mối quan tâm của chị em phụ nữ và cả nam giới.

  • Tăng cường kích thích tái tạo cơ thể sản sinh Collagen và elastin bằng các công nghệ tái tạo và đặc biệt chăm sóc da đúng cách đều đặn. Ngày nay có rất nhiều phương pháp mới giúp kích thích tái tạo tăng sinh Collagen một cách tự nhiên bằng ánh sáng, nhiệt, laser, dermaroller, edermastamps…
  • Bổ sung cung cấp Collagen nhân tạo bằng đường uống hoặc đưa trực tiếp tới vị trí cần bổ sung. 

Ngoài 3 phương pháp mà bác sĩ Quang đã trình bày, thì để bổ sung collagen cho cơ thể, chúng tôi cũng giới thiệu đến bạn cách bổ sung collagen bằng chính thực phẩm chứa collagen hàng ngày như: cà chua, các rau có màu xanh, xoài, các cây họ đậu…

Độ tuổi nào là thích hợp nhất để dùng collagen?

Thông thường, phụ nữ chỉ thực sự quan tâm chăm sóc đến làn da khi các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Rất nhiều chị em không biết rằng khi các nếp nhăn, các vùng da sần sùi thô ráp xuất hiện là lúc chức năng của biểu bì và hạ bì đã suy giảm trầm trọng.

Các chuyên gia khuyên phụ nữ hãy bổ sung collagen ở độ tuổi thích hợp để mang lại kết quả cao trong việc chống lão hóa da và đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác.

Việc bổ sung collagen nên bắt đầu từ tuổi 23 trở đi sẽ mang lại hiệu quả ngăn ngừa lão hóa và cải tạo da tuyệt vời.

Ở tuổi 22-23, khi nhiều cô gái nghĩ rằng làn da mình vẫn còn đang khỏe mạnh thì thực tế, lớp bảo vệ trên da chống lại tia UV đã bắt đầu giảm đi nhanh chóng. Các tác nhân môi trường như bụi bẩn và nắng kèm với thói quen thức khuya, dùng nhiều điện thoại và máy tính làm cho da mỏng đi, mắt xuất hiện quầng thâm và vết chân chim, gương mặt dần trở nên nhợt nhạt mệt mỏi.

Bắt đầu từ đây, ước tính mỗi năm lượng collagen trong da giảm đi 1%. Bổ sung collagen trong thời điểm này đóng vai trò quyết định để duy trì làn da đẹp, tạo nền tảng vững chắc chống chọi lại quá trình lão hóa sau đó.

Xem thêm:

Bí quyết làm đẹp da bằng cà chua tại nhà an toàn nhất

Collagen và vai trò quan trọng của collagen đối với da

4 cách giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen chống lão hóa